شما وارد حساب خود نشده و یا ثبت نام نکرده اید. لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا بتوانید از تمامی امکانات انجمن استفاده کنید.
اعلانات

- توجه: بخش لینک سازی و بخش کاملا آزاد ایجاد شد تا کاربران برای لینک سازی مطالب و موضوعات مرتبط با سایت خودشون رو با بقیه و موتورهای جستجو به اشتراک بگذارند توجه کنید اگر کاربری روزانه بالای 5 مطلب و لینک ارسال نمایید اکانت کاربری مسدود خواهد شد.

- توجه: دوستان لطفا سوالات خود را از طریق شماره تماس موجود در سایت اعلام نکنید با پیامک یا تلگرام و... این شماره برای تماس های ضروری مشتریان فروشگاه قرار گرفته است.

- قابل توجه کاربران: سوالات خود را از طریق پیام خصوصی ارسال ننمایید و فقط از طریق انجمن پیگیر باشید به سوالاتی که از طریق پیام خصوصی ارسال شود به هیچ عنوان جواب داده نخواهد شد.


تبلیغات
ads
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آموزش افزایش عزت نفس
#1
یکی از مشکلات اصلی که امروزه بیشتر افراد را در گیر خود کرده است باور نداشتن و ارزش ندادن به خود است. وقتی حرف از ارزش می شود، کلمه عزت نفس به ذهنمان می رسد. در حقیقت عزت نفس چیست ؟ سوالی که ذهنمان را درگیر خود کرده و ندانستن آن باعث شده نتوانیم در زندگی به بسیاری از خواسته هایمان برسیم.  ویژگی که هر فردی باید آن را در خود داشته و تقویت کند. برخی از افراد معنا و مفهوم عزت نفس و اعتماد به نفس را یکی می دانند و فرقی بین این دو مفهوم بزرگ نمی بینند.
عزت نفس یعنی چه
 
برای درک بهتر حرمت نفس تصور کنید فردی در زندگی اش، ذره ای برای خودش ارزش  احترام قائل نمی شود. خود را دوست ندارد و پیش هر فردی که می نشیند از خود بد می گوید. در همین لحظه اسامی زیادی به ذهن تان آمده و یا شاید خودتان اینگونه شخصیتی دارید. جای نگرانی نیست! این مشکل تنها به علت کمبود عزت نفستان است و به راحتی با چند تمرین ساده قابل حل است. این دسته از افراد ممکن است به علت های مختلفی دچار کمبود حرمت نفس شده اند و شاید خودشان از این موضوع اطلاعی نداشته باشند. شاید برای تان جالب باشد که بدانید من هم تا چند سال گذشته این احساسات را داشتم.
اطرافیانم به خاطر انرژی منفی که به آنها منتقل می کردم از من فاصله می گرفتن. از خودم خجالت می کشیدم و نمی تونستم تو آینه نگاه کنم. شاید این مشکل خیلی ها باشه که دارن ازش رنج می برن و به دنبال درمانش هستن. من کسی بودم که هرکس ازم بد می گفت سریع میرفتم تو خودم چندین روز یا هفته به حرفای اون فرد فکر می کردم و با خودم می گفتم “نکنه من واقعا زشت باشم”، ” نکنه واقعا و بی ارزم”، “نکنه واقعا هیچکس من رو نمی خواد” و… حتی این فکر به ذهنم می رسید که من پرورشگاهی ام. شدیدا عزت نفسم پایین بود و هیچکس برای درمانش کمکم نمی کرد. وقتی اون سال ها رو به یاد میارم، خداروشکر می کنم که خودم رو پای خودم وایستادم و دنبال درمان خودم رفتم. 
با چند تا تمرین و تکنیک ساده توی ۱ تا ۲ ماه تونستم عزت نفسم رو زیاد کنم. وقتی این ویژگی رو در خودم تقویت کردم دیدم نسبت به دنیا کاملا عوش شد. اطرافیانم بیشتر از قبل بهم احترام میذاشتن برام ارزش قائل بودن. دیگه مثل قبل نبود که تا نظری میدم بگن تو نظر نده!!
تحولی در زندگیم ایجاد شد که شاید نشه تو یه متن حسش رو بتون منتقل کنم. خیلی از دوستام باور نمی کردن من همون کسی ام که همش گریه می کرد، همش دنبال مردن بود، همیشه غر میزد، از موقعیتش ناراضی بود، هیچ چیز براش ارزش نداشت و… . اگر شما هم از کمبود حرمت نفس رنج می برید و از زندگی تون خسته شدید و دیگه نمی تونید ادامه بدید، حتما برای مشاوره تلفنی با شماره موجود در سایت ما تماس بگیرید. وجود فردی معتمد که به حرف هاتون، درد و دل هاتون، مشکلاتتون و… گوش بده خیلی بتون کمک می کنه. این جمله رو از فردی می شنوید که خودش تمامی این مراحل رو پشت سر گذاشته و دلش می خواد هیچکس چنین درد و رنجی رو تجربه نکنه.
حتی اگر دارای فرزند یا کودکی هستید، حتما از همون بچگی باش طوری رفتار کنید که عزت نفسش نابود نشه. خیلی از افرادی که با مرکز ما تماس می گیرن، به علت مشکلاتی که در کودکی خانوادهاشون داشتن، دچار کمبود عزت نفس شدن. در نتیجه اگر دارای فرزندی هستید حتما با مشورت با یک مشاور روش های رفتار درست رو آموزش ببینید چرا که یک رفتار اشتباه می تونه آینده فرزندتون رو نابود کنه.
  پاسخ
تبلیغات
ads


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  عزت نفس رو چگونه میشه سنجید؟ nasimpan 0 19 ۱۴۰۰-۰۳-۰۴، ۰۲:۱۶ ب.ظ
آخرین ارسال: nasimpan
  افزایش خودباوری nasimpan 0 13 ۱۴۰۰-۰۳-۰۱، ۰۵:۲۱ ب.ظ
آخرین ارسال: nasimpan
  افزایش انگیزه در کنار افزایش فروش محصول nasimpan 0 51 ۱۴۰۰-۰۱-۰۸، ۰۶:۰۸ ب.ظ
آخرین ارسال: nasimpan
  آموزش تنظیم نمودن سرور ایمیل RayanBit 5 3,230 ۱۳۹۹-۱۲-۲۰، ۱۰:۵۸ ق.ظ
آخرین ارسال: saaede
  آموزش لاغری با هیپنوتیزم nasimpan 0 46 ۱۳۹۹-۱۰-۲۴، ۱۱:۰۹ ق.ظ
آخرین ارسال: nasimpan
  آموزش دیجیتال مارکتینگ سینا2022 0 57 ۱۳۹۹-۱۰-۰۹، ۰۹:۰۶ ب.ظ
آخرین ارسال: سینا2022
  آموزش نكات جذاب سئو وردپرسی emilyfarahi 2 177 ۱۳۹۹-۰۹-۲۱، ۱۲:۴۶ ق.ظ
آخرین ارسال: ap2co
  آموزش طراحی طلا و جواهر با کامپیوتر sara73 0 56 ۱۳۹۹-۰۸-۲۶، ۰۴:۳۵ ب.ظ
آخرین ارسال: sara73
  5 نکته ساده برای افزایش عمر سنسور دندانپزشکی تجهیزات دندانپزشکی جهان دنتال 0 44 ۱۳۹۹-۰۸-۲۲، ۱۲:۲۵ ب.ظ
آخرین ارسال: تجهیزات دندانپزشکی جهان دنتال
  ذخایر جهانی به عنوان محافظ واکسن در برابر نگرانی های موج دوم افزایش می یابد ritcha 0 45 ۱۳۹۹-۰۸-۲۱، ۰۸:۲۳ ق.ظ
آخرین ارسال: ritcha

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
تبلیغات
ads