۱۳۹۹-۰۹-۰۴، ۰۷:۴۳ ق.ظ
مشکل یادگیری آنلاین خطر نور آبی بر سلامت چشم کودک تأثیر بگذارد
نور آبی از دستگاه های مختلف دیجیتال چه نوت بوک ، تبلت و گوشی هوشمند باشد ، می تواند برای چشم بچه ها مضر باشد. پخش طولانی مدت این دستگاه ها در کوتاه مدت و بلند مدت مشکلات و تأثیراتی را بر کودکان به همراه خواهد داشت
خستگی چشم دیجیتال: در اثر خیره شدن بیش از حد به صفحه در مدت زمان طولانی ایجاد می شود. این باعث انقباض عضلات کوچک می شود. در بیشتر اوقات چشم کوچک می شود و باعث خستگی چشم می شود. که منبع تاری دید موقت است
بیماری تخریب ماکولا (AMD): ناشی از نور آبی دستگاه های دیجیتال است رادیکال های آزاد را تحریک می کند که سلول های عصبی بینایی را از بین می برد اگر به مدت طولانی استفاده شود ، ممکن است خطر دژنراسیون ماکولا را افزایش دهد.
بسیار نزدیک بینی (نزدیک بینی پاتولوژیک): تمرکز بر روی صفحه نمایش برای مدت بیش از 2.5 ساعت در روز ، به ویژه در فواصل کمتر از 20 سانتی متر برای بیش از 45 دقیقه ، یکی از عوامل خطر نزدیک بینی نزدیک است. در کودکان همچنین باعث از بین رفتن شخصیت شما می شود زیرا وقتی ناخوشایند به نظر می آیید باید تمام مدت چشم خود را پلک بزنید.
به منظور محافظت از چشمان کودک در برابر پیری زودرس ، joker game نکته عالی برای والدین برای ترک یکدیگر وجود دارد.
1. عینکی با لنزهای فیلتر نور آبی را انتخاب کنید.
انتخاب عینک با فناوری فیلتر نور آبی به حفظ چشم کودک و کاهش خطر مشکلات بینایی در آینده کمک می کند. Blue UV Capture Essilor Lens ، یک فیلتر نوآورانه است که نور مضر آبی را در لنز فیلتر می کند ، اما طیف وسیعی از نور را از طریق آن منتشر می کند. 35 برابر پشت لنز ، حتی لنزهای عینکی ، حتی فقط برای محافظت از چشم بدون نسخه برای اصلاح بینایی استفاده می شوند. باید لنزهای با کیفیتی برای حفظ چشم کودک در طولانی مدت انتخاب کند
2. از یک نمایشگر رایانه ای مناسب استفاده کنید و نور صفحه را به طور مناسب تنظیم کنید.
والدین باید یک مانیتور رایانه ای انتخاب کنند که بزرگتر از 19 اینچ و ضد نور باشد. زیرا اگر نور منعکس شود ، باعث ناراحتی چشم می شود و از همه مهمتر ، باید محیط را تنظیم کند فقط نور محیط مناسب است برای کاهش روشنایی صفحه خیلی تاریک یا روشن نیست. و باید نور خارجی را در موقعیت مناسب مرتب کند چشم را مستقیم خار نزنید زیرا این باعث خستگی چشم می شود.
3. فاصله بین خط دید و صفحه را تنظیم کنید.
فاصله کافی برای دستگاه های دیجیتال به این معنی است که کودک شما مجبور نیست برای ایجاد خستگی چشم از قدرت تمرکز زیاد استفاده کند. اگر از رایانه لوحی یا صفحه نمایش تلفن همراه استفاده می کنید ، باید حدود 1 فوت فاصله داشته باشد ، در رایانه رومیزی ، حدود 2 فوت فاصله داشته باشید و والدین باید فاصله را بر اساس آن تعیین کنند. برای سلامتی چشم برای کودکان از جمله خود والدین
4. اندازه متن را روی صفحه دیجیتال تنظیم کنید. خیلی کوچک نباشد
اندازه قلم که در طولانی مدت قابل خواندن است باید حداقل 3 برابر کوچکترین اندازه قابل خواندن در آن فاصله باشد.
5. با تکنیک 20-20-20 به چشمان خود استراحت دهید.
والدین باید به فرزندان خود آموزش دهند تا با روش 20-20-20 به چشم خود استراحت دهند ، یعنی هر 20 دقیقه خیره شدن به صفحه ، دستگاه های دیجیتال باید 20 ثانیه استراحت کنند و 20 فوت فاصله داشته باشند تا به چشم ها کمک کند تا فاصله کانون را تغییر دهند. و آرام باش که در این بین والدین ممکن است فرزندان خود را بدهند در حال استراحت از روی صفحه ، بلند شوید تا کشیده شوید تا همزمان عضلات قسمت های دیگر بدن را شل کنید
6. حداقل سالی یک بار معاینه منظم از چشم داشته باشید.
علاوه بر مراقبت و محافظت از چشم کودکان مهمترین نکته این است که والدین باید حداقل سالی یکبار فرزندان خود را برای معاینه منظم چشم ببرند. زیرا دید مهم است بنابراین ، نباید از معاینه چشم غافل شویم. زیرا بسیاری از بیماری های چشم تا زمانی که در مرحله شدید قرار نگیرند علائمی از خود نشان نخواهند داد در آن زمان ، ممکن است برای درمان طبیعی خیلی دیر باشد.
