چرا چاق می شویم

[woodyli]

چاقی بخش هایی از بدن و چربی های اضافه در نقاط مختلف به ویژه در ناحیه شکم، پهلوها، ران و باسن از مهمترین و شایعترین مشکلات سلامت اندام مخصوصا بین خانم ها می باشد که عمدتا به دلیل کم تحرکی و الگوی تغذیه نامناسب بوجود می آید که حتی با تجربه ی رژیم های غذایی سخت و یا ورزش های سنگین هم به سختی از بین می روند.
علاوه بر آن افراد را به فکر درمان سلولیت می اندازد.
اگر از دکتر تغذیه در این باره بپرسید به شما خواهد گفت، هر چه قدر زمان بیشتری از تجمع چربی‌ها در بدن شما بگذرد، از بین بردن آن ها سخت‌تر می‌شود. حتی ممکن است رژیم سالم و ورزش مناسب انجام دهید اما نتیجه نگیرید و یا بقیه قسمت های بدن لاغر شود جز همان هدف اصلی یعنی شکم و ران‌ها .
بهتر است بدانید چربی‌های قدیمی بدن شما، تبدیل به چربی‌های خارج از دسترس شده‌اند و پیوندهای بین آنها به قدری محکم است که به سادگی شکسته نمی‌شود و کار شما را برای لاغری موضعی سخت میکند اما عقب نشینی نکنید، استمرار فعالیت بدنی می‌تواند کم‌کم این چربی‌ها را هم وادار به آب شدن کند.
ممکن است دکتر تغذیه ی شما روش‌های لیزر ، رادیوتراپی و یا لاغری موضعی با دستگاه RF  را توصیه کند که به شکسته شدن چربی‌ها کمک می‌کنند .
چرا چاق ميشويم؟

افزايش سن باعث مي شود که سرعت متابوليسم بدن کم بشود و بدن کمتر کالري وانرژي بسوزاند
•    نحوه تغذيه
•    زندگي کم تحرک وماشيني
•    نداشتن فعاليت و ورزش
•    خوردن غذاهاي پر کالري
•    دلايل وراثتي و ژنتيکي
•    پشت ميزنشستن هاي طولاني
•    خوابيدن بيش از حد
•    غذا خوردن درشب و نيمه شب
•    استفاده از الکل ونوشيدنيهاي قندي

موارد نامبرده شده از اصلي ترين عوامل چاقي هستند.

علت هر چه ميخواهد باشد ، لاغر شدن یک آرزوی دیرینه است و باید همیشه این فرمول را به خاطر داشته باشید.